tematy na

[...] konta na trzech największych forach w PL i uznałem, że mogę prosić o głosy znajomych na każdym z nich Qba zgadzam się, ale Ty i jeszcze kilka innych osób także dawaliście tematy z fotami z sfd na inne fora / i co to też jest złe? nie fer nie fer nie fer ja tego tak na prawdę nie widzę nikogo do przymusu głosowania nie zmuszałem a o głosy [...]

Na poczatek wystarczy zwykly trening (podwieszone tematy i ulozyc sobie) i dieta (podwieszone tematy w dziale odzywianie). Sila przy normalnym treningu bedzie ladnie rosla. Jezeli potem dalej bedziecie chcieli rozwijac swoja sile, to ja osobiscie polecam HIT (poszukajcie w dziale Alternatywna Droga). Szczerze mowiac ciezko tu znalezc informacje o [...]

Zdecydowanie się mylisz. Takie tematy są potrzebne, aby było jasne, że nie ma zgody klientów na tak drastyczne podwyżki i takie traktowanie klientów. No z tymi podwyżkami to przesadziłeś, Ty się możesz nie zgadzać, wyrazić swoją frustrację i tyle, jak ma być podwyżka to będzie. Mylisz się w całej rozciągłości. Pracuję w handlu od lat i firma [...]

[...] je tu pojedyńczo wrzucił -fajnie by było ,jakby je jeszcze raz w jednym poście wrzucić-ale tylko te ,które juz istnieją w tym temacie. Na część główną już można zakładać tematy wg wzoru (przedtem się wpisać ,że bierzecie udział ) i jak zwykle będą wyróżnione kolorem. Ruski Czołg -szkoda ,że jednak nie wziałeś udziału w eliminacjach-może część [...]

Tak sobie dzisiaj czytałam kilka innych blogów i zdałam sobie sprawę, że bardzo mało wiem na tematy dotyczące odchudzania i różnorodności diet Czasami tak się zastanawiam czy nie powinnam zmienić obecnej diety na inną ale żeby to zrobić trzeba się orientować więc koniecznie musze uzupełnić swoje braki i poczytać sfd i nie tylko Tak przyszło mi [...]

Cześć. Na wstępie kilka zdań ode mnie... Jestem użytkownikiem, który od kilku lat śledzi forum, czyta tematy i stara się czerpać wiedzę. Uważam się za osobę początkującą, chcącą się rozwijać. W ubiegłe wakacje amatorsko pilnując treningu oraz diety udało mi się przybrać na wadze kilka kilogramów. Później niestety miałem pewne problemy, a moja [...]

Próbuj innych rodzajów treningu, bo split na wielu po prostu nie działa, stąd potem takie tematy, że wszystko ok, a nie postępów brak. Ja jestem tego przykładem, że trening dzielony bardziej mi szkodzi niż pomaga, a jak się przerzuciłem na fullbody to od razu zaczęło jakoś iść do przodu. Nowy rodzaj treningu, suplementy typu kreatyna i spalacze i [...]

Były już tematy o tym i o innych środkach 'dopingujących' mózg na SFD, wszystko poleciało bo zrobiła się tylko jedna wielka ofertownia dilerów %-) albo została przeniesiona do supli właśnie jeśli dobrze kojarze. Wystarczy wbić w szukajce nazwy handlowe itp i poczytać. Co do podst pyt autora to ma się nijak do tego działu, nawet forum bo są fora [...]

Z doswiadczenia wiem, ze kobiecie jednak dobrze jest dac chwilke poczekac Zreszta mezczyznie tez. Coz pisalac wczesniej o przyjazni damsko-meskiej jesli sie nie myle, fajna sprawa, szukasz moze takiej? Nie zebym byl nieskromy, ale jest tu taki mily chlopaszek o zblizonych pogladach na podobne tematy Calkiem fajny gosc

witam na wstępie proponuje zapoznać się z tym tematem http://www.sfd.pl/SPIS_TEMAT%C3%93W_TRENING-t401012.htmls musisz zdecydować czy będziesz robił masę czy rzeźbił proponuje również udać się do działu odżywianie i poczytać tematy podwieszone polecam również http://potreningu.pl/diety

[...] strone Mocy") teraz powiedz mi moj madralo,ilu spotkales swiezakow,ktorzy osiagneli odpowiedni poziom wytrenowania? 99% z nich jest na poczatku(wystarczy przejrzec tematy),wiec juz wiemy jakim planem powinni sie zajac. ...a co do naszego autora tematu.... no coz....moze i na pale polecam takie,czy inne [...]

moze slabo szukalem moze jest szerokie i głebokie, a nasz dział jest duzy i czytelny! Na samej górze działu masz tematy podwieszone! Nazwa jednego z nich brzmi: NAJWAŻNIEJSZE TEMATY działu Uderzane http://www.sfd.pl/NAJWA%C5%BBNIEJSZE_TEMATY_dzia%C5%82u_Uderzane-t445272.html Wchodzisz tam i masz kategorie Szkoleniówki Prosze bardzo Ps. A teraz [...]

Poczytałem sobie Wasze tematy i muszę powiedziedź że ja mam spoko po byłym pokoju moich synków mam siłke . Mogę robić pompki i WW.Co oczywiscie czynię codziennie. Jeszcze w marcu odbędą się I Mistrzostwa Dolnego Ślaska w podciąganju & pompkach. Rywalizacja dwu stopniowa eliminacje i finały' W pompkach eliminacje:pompki na komendę( 5 przechodzi [...]

wg mnie trzeba pamiętać też o tym że każdy był kiedyś tutaj "nowy" i nie wiedział co to są na przykład tematy podwieszone i tworzył swój absurdalny lub powtarzajacy sie 1000czny raz temat. =) nikt nie jest alfa i omegą, każdy potrzebuje troche czasu na dowiedzenie sie co to jest wyszukiwarka =d pozdr

Tomq - na razie nie ma Pitt musi wrzucic bo jak ja chcialem wrzucic to sie wyswietlalo ze musisz miec moda zeby zakladac tematy w tym dziale :/

Bull aleś mu doradził.Kolego mat idź do działu dieta i napisz tam o swoim problemie z tłuszczem i coś na pewno tam koledzy doradzą.Wcześniej przejrzyj tematy podwieszone są tam też tematy jaką dietę zastosować na redukcję tkanki tłuszczowej i na masę również.Jeśli chce kolega przybrać na masie to niech kupi kolega gainera bierze się go przed [...]

[...] nowe produkty,teraz czaje sie na promocje w biedronce jak na razie to same piwska tanieja;/ Wczoraj troche na silowni sie posmialem bo akurat z kolega poszedlem to wspolne tematy byly i nie bylo tak ponuro. Trening 5 serii po 5 powt. Przysiady ze sztangą 45kg/5 50kg/5 55kg/5 60kg/5 65kg/5 Wiosłowanie sztangą 40kg/5 45kg/5 50kg/5 55kg/5 55kg/5 [...]

No ja niestety nie czuję się na siłach by gadać o zaawansowanej fizyce itp. Oczywiście, mega ciekawe tematy, ale przypuszczam że moje rozkminy są na poziomie "janusz". Interstellar mi się bardzo podobał, a podobno tam było całkiem zgrabnie poukładane to jeśli chodzi o szacunek do praw fizyki. Ostatnio se obejrzałem i musze przyznać że chyba [...]

[...] są łapani, wypuszczani i znów atakują, gdzie powinni być deportowani natychmiast po czymś takim. Cyrk, jaki tam odchodzi, nie mieści się w głowie... Jeśli na inne tematy z nimi związane kłamie się na podobną skalę, co uważam - jest faktem - to powinniśmy się bać, co będzie się w niedalekiej przyszłości działo w Europie... Tu tvn24 [...]

[...] że bez Korwina też w PL idee liberalne byłyby żywe. Wystarczy kopiować z USA i UK, np jednomandatowe okręgi, czy odchudzone przepisy. Taki Kukiz gdyby zamknął japę na pewne tematy i nie ukazał się jako fundamentalista, imho miałby 20% a nie 5 jak teraz. Co chcą osiągnąć Wolnościowcy głosząc opinie, że przymus zapinania pasów w samochodzie [...]